Aunque no lo parezca, la pasta térmica es un componente esencial del sistema de gestión térmica de cualquier ordenador (Aprende más sobre ¿Qué es la pasta térmica?).

Si te preguntas por qué tu CPU o GPU sigue calentándose, incluso después de haber aplicado recientemente pasta térmica nueva, este artículo es de lectura obligada para ti.

¿Por qué mi equipo de sobremesa o portátil está más caliente ahora que he reaplicado la pasta térmica?

Bueno, la razón más obvia sería que no has aplicado tu pasta térmica de la manera correcta. Esta razón sería la culpable más probable si estás seguro de que tu pasta térmica es de buena calidad. Se recomienda instalar una cantidad ideal: ni demasiada, ni demasiado poca. En la mayoría de los casos, todo lo que necesitas aplicar es una gota del tamaño de un guisante de pasta térmica, y listo. (Aprende más sobre ¿Cuál es el mejor patrón de pasta térmica? Comparación de rendimiento real)

Aplicar muy poca pasta térmica no rellenará todos los huecos de aire, lo que, por supuesto, reducirá el rendimiento de conducción de calor. Si aplicas demasiada, puede que la pasta se vuelva ineficaz. Además, podría salirse por los lados y dañar los componentes de tu placa base.

Otra razón podría ser que tu pasta térmica no es buena. Verás, dependiendo de la fiabilidad de la marca de la que compraste tu pasta térmica, puede que rinda bien o no.

Para asegurarte de que siempre obtienes el mejor rendimiento de tu pasta térmica, necesitas comprarla de una marca reputada que destaque en fabricar la pasta térmica de la mejor calidad. Si sospechas que la culpable es la calidad de tu pasta térmica, recomendamos comprar la KOLD-01 de Kooling Monster de inmediato.

Por último pero no menos importante, tu ordenador podría estar calentándose porque no has instalado el disipador, también llamado disipador de calor, correctamente. Intenta quitarlo y reinstalarlo. Sin embargo, cuando quites el disipador, recomendamos limpiar la pasta térmica y aplicar una nueva.

La CPU está más caliente si la pasta térmica se aplicó incorrectamente

Si estás seguro de que tu pasta térmica es de buena calidad pero no estás obteniendo el rendimiento que deberías, quizá la has aplicado incorrectamente. Te estarás preguntando «¿Cuánta diferencia puede haber por aplicar la pasta térmica correctamente?» — bueno, ¡mucha!

En Kooling Monster, realizamos un experimento para averiguar cuánto rendimiento térmico puede obtener un PC usando una buena pasta térmica.

Para este estudio, usamos un PC con las siguientes especificaciones.

Montaje de prueba

  • CPU: Intel Core i3-10105F

  • Placa base: Asus H510M-E

  • Disipador: refrigeración por aire (Golden Field)

  • Memoria: ADATA DDR4 (8 GB)

Usamos AIDA 64 para ejecutar el test de estrés, y HWiNFO para medir la temperatura de la CPU.

Realizamos el test de estrés aplicando la pasta térmica de dos formas diferentes: una correcta y una incorrecta. El método correcto que usamos fue aplicar 5 puntos de pasta térmica, totalizando 0,3 ml. El método incorrecto fue aplicar 1,0 ml en una sola gota.

El gráfico mencionado abajo muestra lo que encontramos.

Como puedes ver, la CPU con la pasta térmica aplicada incorrectamente funcionaba mucho más caliente, más de 20 grados Celsius, que la que tenía la pasta térmica aplicada correctamente, incluso antes de que comenzara el test de estrés.

En cuanto empezamos el test de estrés, la temperatura de la primera CPU comenzó a subir y finalmente alcanzó hasta 87 grados Celsius. La segunda CPU, es decir, la que tenía la pasta térmica aplicada correctamente, funcionaba mucho más fresca antes de que comenzara el test de estrés. Durante el test de estrés, se mantuvo hasta 10 grados Celsius más fresca que la primera.

Si no lo sabías ya, cada grado de temperatura puede hacer o romper el rendimiento general y la longevidad de tu ordenador. Por tanto, una mejora media de 20 grados Celsius bajo uso normal, y una mejora de 10 grados Celsius bajo carga pesada, es una mejora sólida después de aplicar la pasta térmica correctamente.

Así que, si has aplicado tu pasta térmica pero no estás obteniendo las mejoras térmicas que sospechabas, hay una buena probabilidad de que no la hayas aplicado correctamente. Quita tu disipador, limpia la pasta térmica y empieza de nuevo. (Aprende más sobre ¿Cómo aplicar pasta térmica a una CPU? [Guía paso a paso para principiantes 2026])

¿La pasta térmica reduce la temperatura?

La respuesta directa es «¡Sí!».

La pasta térmica marca una diferencia enorme en cuanto a reducir las temperaturas de la CPU y la GPU. Para demostrarlo, realizamos otra prueba en la que probamos un ordenador con y sin pasta térmica aplicada.

Usamos el mismo ordenador que antes, es decir, con las siguientes especificaciones.

Montaje de prueba

  • CPU: Intel Core i3-10105F

  • Placa base: Asus H510M-E

  • Disipador: refrigeración por aire (Golden Field)

  • Memoria: ADATA DDR4 (8 GB)

Nuestros hallazgos se muestran en el gráfico de abajo.

Como puedes ver por el gráfico, el ordenador con la pasta térmica KOLD-01 de Kooling Monster rindió mucho, mucho mejor en términos de rendimiento térmico. Bajo la carga pesada de un test de estrés, la CPU con KOLD-01 aplicada funcionó hasta 15 grados más fresca que la que no tenía pasta térmica.

Una temperatura de CPU cercana o superior a 95 grados Celsius es motivo de preocupación seria. A corto plazo, podría causar degradación del rendimiento y bloqueos aleatorios del sistema. A largo plazo, puede causar daños permanentes a tu ordenador.

Por tanto, usar una pasta térmica de buena calidad marca muchísima diferencia. Si te gustaría leer la versión completa y en profundidad de este test, tenemos un artículo entero hablando de Cómo acelerar tu ordenador con pasta térmica.

¿Cuál es el rango de temperatura ideal para CPU/GPU en sobremesa y portátil?

Te estarás preguntando «¿Cuánta temperatura es demasiada para mi ordenador?» — y entendemos la preocupación. Tienes que saber la temperatura operativa ideal para tu CPU y GPU para determinar si tus componentes se están sobrecalentando.

Bajo uso normal, es decir, navegando por internet, viendo películas, escribiendo ensayos, etc., la temperatura de tu CPU no debería superar los 55 grados Celsius. 40-55 grados es el rango óptimo en el que quieres mantenerte.

Bajo uso intensivo, sin embargo, tu CPU tendrá que consumir más energía y hacer más procesamiento, lo que aumenta la temperatura. En tal circunstancia, una temperatura entre 65-80 grados Celsius es aceptable. Cualquier cosa superior a eso podría ser motivo de preocupación. Por el lado de la GPU, 30-45 grados Celsius es lo que quieres bajo uso normal. Durante renderizado pesado o gaming AAA, una temperatura entre 65-80 grados Celsius es aceptable. Sin embargo, cualquier cosa superior a 85 grados Celsius podría ser un problema.

También tenemos artículos con desgloses completos de los temas de temperatura de CPU y GPU.

En resumen

Puede ser desalentador encontrar tu ordenador sobrecalentándose incluso después de aplicar pasta térmica nueva, pero tras leer este post has aprendido todo lo que necesitabas saber para solucionarlo.

Recuerda, siempre deberías usar la pasta térmica de la mejor calidad, y aplicarla de forma óptima para el mejor rendimiento.